Blog

Dinas Pilates Studio - Kinesio Tape felhelyezés
Gerinc egészség
Dina's Pilates Studio

Bővebben a Kinesio Tape ragasztásról.
Mi is az a Kinesio Tape ?

A kinesio tape egy rugalmas pamut anyagból készült, bőr vastagságú, bőrre ragasztható, nyújtható szalag, amely segítségével a fájdalom, a mozgáskorlátozottság, az ízületi instabilitás, duzzanat, rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető. A pilates kiegészítőjeként számtalan lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy hatását és hatékonyságát tovább fokozzuk.  A kineziológiai tapasz feltalálója dr.Kenzo Kase japán orvos

Tovább olvasom »
Pilates gerinctora Dinas Pilates Studio Budapest
Gerinc egészség
Dina's Pilates Studio

Pilates – Az ideális gerinctorna

Sokan kérdezitek és valamennyien rácsodálkoztok pár alkalom Pilates óra után, hogy mennyire fontos a gerinc védelme, mozgékonyságának megőrzése manapság. Mivel a legtöbben ülő vagy álló munkát végeztek – mindkettő megterhelő izomzati szempontból és a gerinc számára is. Nem is beszélve a testtartásról amit szintén a gerinc íveinek köszönhetünk. Ismerd meg

Tovább olvasom »